老年時，許多生理功能不斷下降，消化系統也不可避免。 消化系統衰退後，也會引起一系列不良反應。
例如: 消化能力下降，舌上味蕾減少，胃酸分泌不足等。此外，老年人的嗅覺細胞也在減少，食物的香氣敏感性也會大大降低。所以他們很難有個好胃口。
所以，長老都是容易產生拒食情況，厭食。該拒食，厭食會引發一系列不良後果。
它不僅會導致長者身體健康機能能力下降，而且我們還會影響引起貧血、惡液質、心率慢、易感染等各種社會問題。
所以，這種情況厭食，拒食等老人必須謹慎對待，注意不要馬虎。它應該是時候找到一個合理的方式來處理，幫助老人恢複食欲。如今，小寶給大家分享一些護理和注意事項。
拒食原因要明確
首先，長者不吃這些東西的時候，我們一定要進行詢問學生了解他到底是自己哪裏不舒服。先確認他的拒食原因、以及其影響身體健康狀況。
無論是身體不適，食物不適還是情緒問題。 再根據病因下“藥“。
01有一種身體狀況
如果老人表示身體不舒服或者你發現老人身體有異常情況，那就要了解具體原因。
口腔潰瘍、腹痛、牙疼、便秘、感冒、吞咽功能主要障礙學生還是沒有什么影響其他的病症。及時讓醫生為其檢查、確認原因，及時通過采取有效措施、進行研究治療。
經了解，關心，根據醫生的建議，健康的老人都經過精心管理。讓老人的身體逐漸恢複到恢複食欲。
02食物不合胃口
若長者進行反應以及食物不合胃口、不好吃、咬不動等 ，那就一定要注意一些食物發展情況了。是不是一種食物太油膩、太生冷、太硬了。如果是，就要我們立刻換食物。
我們必須注意，油膩的食物不僅影響老年人的食欲，而且對患有心血管疾病的老年人也是非常不利的。
如果不是因為食物，那就了解一下老人的飲食習慣。如愛吃的東西，習慣的口味，通常用來吃的時間等。那么，根據長輩們對這些特殊情況的調整。
例如：在，廚師將根據老人做各種飯菜的不同喜好。食物的種類每餐都非常豐富。當然，這些食物都適合老年人的健康的范圍之內。
當然，了解了我們這些發展情況以及以後，也不要一味地去遷就老人，一定要注意進行合理的飲食搭配。
考慮偏好范圍內的老人，我們必須考慮到的主要副食品，不偏食，不挑食。這樣才能保證合理和全面的營養。
另外，長者的食物進行一定要注意合理地烹調。由於我國老年人的牙齒狀況和消化信息系統發展已經開始衰退，所以對於食物加工上要軟而爛。
03情緒低落
大多數時候，老年人都很沮喪，他們不想吃東西。 此時，關心人必須特別注意和耐心。
一定要和你的長輩們一起吃飯，做一些讓他們感覺良好的事情，比如娛樂活動，電視節目，或者小型演出。
味道也一定要努力工作，不要太鹹，也不能太亮，以適應他們的口味;
如果一個老人的焦慮情緒進行比較具有嚴重問題的話，也可以在醫生的指導下，服用一些抗抑鬱的藥物。
食物選擇要慎重
由於老人身體功能衰退，大量的食物自己的身體已經無法消化。
長者可多進行食用方法容易導致消化、含纖維素具有較多的食物。比如：新鮮以及蔬菜，水果等富含多種維生素B的食物;粗糧、豆類等能增強我們腸胃蠕動運動功能的食物;瘦肉、豆類、蘑菇等富含鋅元素的食物。
此外，藍莓，堅果等食物長輩也可以多吃。
藍莓中的化合物有助於減少炎症，減輕氧化損傷，提高老年人的記憶力和肢體靈活性。堅果富含維生素、礦物質和其他各種健康物質，對老年人的健康有益。
就餐環境莫大意
01多人就餐促進食欲
長老的心情是容易受環境影響，環境質量會影響他們的情緒，從而影響食欲。
愉快的進餐環境氛圍，不僅會增加一個老人對食物的興趣，還會通過促進消化液的分泌，使其能夠保持學生良好的精神生活狀態，增進食欲。
多人吃飯是一個很好的方法。在一方面，當人就餐，整個氣氛比較輕松愉快，老人的胃口。在另一方面，人有一種心理的對比，大家一起吃飯的時候，他們可以給對方，老人會更香獨自進餐時也不吃。
02硬件措施要到位
就餐的一些系統硬件技術措施就是大家也不要因為忽視。比如：桌椅高度、餐具等等。
吃飯時注意桌椅的高度是否方便老人吃飯。 坐輪椅時，背部是否有軟墊，使身體保持容易的進食姿勢等。
餐具也要努力工作，色彩搭配，是否容易把握，老年人應注意觀察，及時調整。
在我們的例子中，我們有盤子的選擇，菜都適合老年人握，使用。
就餐時，也可以來中國一點可以輕松的音樂。人的胃腸蠕動能力以及消化液的分泌，與精神生活狀態進行有關，播放些輕松的音樂，會改變一個老人心情，進而能夠增進食欲。
適量運動促食欲
適當的運動可以提高老年人食欲不佳的狀況。老人不想吃還有一個重要的原因就是：餓了。
每天坐著，很少走動，身體的食物我們無法得到及時有效消化，就不會發展產生饑餓感。
老年人外出多運動，腸道蠕動加快，食物消化增加，饑餓感增加，食欲會增加。
飲食細節要謹記
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我們一定要記住不要強迫老人吃東西，強迫他們吃東西可能會引起吞咽，導致肺炎。此外，強迫老年人進食會導致他們產生負面情緒，從而加重拒絕進食或不進食的行為。
此外，老年人尤其是飲食禁忌暴飲暴食，過量飲酒。
尤其是進行晚餐，不宜食之過飽。吃過飽會使得隔肌上升，影響以及心肌供血，甚至可以誘發導致心肌發生梗塞的危險。
飲酒過量就會對消化系統，神經系統，可造成嚴重的甚至慢性胃炎，記憶力，判斷力，注意力衰退。
老人厭食、拒食不是一個小問題，它不僅會導致一些老人進行身體機能可以降低，血壓水平下降心律緩慢等問題，嚴重的甚至會影響導致心率失常，猝死等。
因此，在照顧老年人的過程中，必須注意老年人厭食、食物排斥。 根據老年人的實際情況，制定適當的飲食方法，合理的食譜等。
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