胡蘿蔔能潤澤肌膚

一白遮三丑。雖然說到了秋季，陽光不再強烈，但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。
　　豌豆
　　豌豆可以祛斑駐顏
　　多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有「祛除黑斑，令面光澤」的功效Dream beauty pro 脫毛的原理大家一直很好奇，那麼究竟是怎樣達到安全又快捷的脫毛效果呢？激光脫毛是根據光熱動力學原理而產生的一種脫毛技術，激光脫毛我們首先要做好皮膚測試，檢查個人皮膚類型和毛髮顏色，然後光會偵察到黑色素目標區域，被毛髮中的黑色素吸引，而毛髮接觸到光後溫度將會上升。
　　現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
　　土豆
　　有關美白的蔬菜，還有「雙豆」一說，雙豆即土豆和豌豆。
　　土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素作為Dream Beauty Pro代言人的長腳蟹呂慧儀，最喜歡的就是定期做treatment保護佢一雙美腿。除左瘦腿之外，滑溜溜的美腿當然唔少得激光脫毛，Dream beauty pro 脫毛優惠升級至$388 便可以10選3部位，你登記左未。
　　這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
　　白蘿蔔
　　白蘿蔔促進消化
　　中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」。
　　白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎? 由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩凡事用心, 效果為先是Dream Beauty Pro對客人一貫的承諾, 因為這樣才能稱得上「專業」 Dream beauty pro 脫毛提供專業光學護膚激光脫毛、光纖塑身、專業美容面部及暗瘡護理服務。
　　胡蘿蔔
　　
　　胡蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
　　【DIY胡蘿蔔面膜】
　　材料：胡蘿蔔1根、雞蛋1個、蜂蜜2茶匙
　　方法：
　　1、先將胡蘿蔔洗淨去皮後，磨碎待用。
　　2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黃，調成糊狀的面膜。
　　3、將面膜敷在臉上，小心避開眼睛和嘴巴，敷臉約10至15分鐘後，用溫水將臉洗淨凡事用心, 效果為先是Dream Beauty Pro對客人一貫的承諾, 因為這樣才能稱得上「專業」 Dream beauty pro 脫毛提供專業光學護膚激光脫毛、光纖塑身、專業美容面部及暗瘡護理服務。
　　功效： 胡蘿蔔所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果

為什麽寶寶上幼兒園總生病？

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寶寶剛開學一周，很多寶媽便反映說孩子一上幼兒園就生病了。為啥在家好好的，體質也還好的寶寶，一上幼兒園就生病呢？如何能擺脫孩子上幼兒園就生病的魔咒，看醫生怎麽說？

寶寶上幼兒園就生病的原因

1、交叉感染機會增多
寶媽說，以前在家都好好的，讀幼兒園，10個月就生病5回，很是崩潰。其實這與他們所處的環境有關，沒上幼兒園寶寶的活動範圍主要是在家裏（自己家、外公外婆爺爺奶奶家，以及偶爾去親戚或其他小盆友家），相對而言環境簡單，接觸的人少且時間段，也就意味著寶寶接觸的病原體也少，交叉感染的機會也少，就給了寶媽，寶寶在家生病少，體質挺好的感覺。

在幼兒園就不同了，和那麽多的小朋友，一待就是大半天，生活範圍的擴大，寶寶接觸的病原體增多，交叉感染的機會也更多，幼兒園一旦有小朋友生病，很容易將細菌和病毒傳染給其他小朋友，今天你川我，下個月我傳你的，所以在爸媽們看來，寶寶上幼兒園後總生病。加上這個階段的寶寶免疫力機製還不完善，免疫力是由一係列免疫細胞（如淋巴細胞等）、組織、器官（如胸腺、脾臟等）及免疫分子（如補體、抗體等）組成的一個精密復雜的網絡，能對抗一切非法入侵者比如病原微生物等。但3-5歲的寶寶，一方麵還沒來得及組成這種網絡，一方麵又要麵對那麽多細菌和病毒，所以幼兒園階段就成了寶寶最易生病的階段之一。
2、在家照顧得太好
其實這也是一個很重要的原因。寶寶在讀幼兒園之前，往往都是由2-4個人照顧，而到了幼兒園就是若幹個照顧者看管一群小朋友，這樣一來，在照顧寶寶方麵難免會有些疏忽的地方，不可能像家裏那樣麵麵俱到。加上，不少寶寶在家被照顧得太好，太過於依賴大人，還沒養成一些良好的生活習慣，比如不會自己大小便，不會主動說出自己的需求，這上幼兒園可怎麽辦？更有小朋友因不會大小便而尿褲子，而尿褲子後又不知怎麽表達想換褲子，憋了一天回家就感冒了。

還有就是寶寶在家想吃什麽，想喝水，一個眼神一個動作，家長就理解，而到了幼兒園，寶寶沒有表達的習慣，憋了一天沒喝水；或是玩累了，天氣突然冷了，寶寶還不知道如何給自己增減衣物，也沒那個概念等等種種的原因造成寶寶很容易感冒。
3、寶寶們的分離焦慮癥
這是寶寶上幼兒園很常見的一種心理現象，爸媽遇到這種事情要淡定，生悶氣會影響身體健康，孩子的情緒會影響他們的抵抗力。而這種分離焦慮癥，在剛上幼兒園的寶寶身上最為明顯，要離開熟悉的家和熟悉的人去一個陌生的地方和麵對一群陌生的人，寶寶們會害怕、焦慮。

這對適應能力強的寶寶而言或許很快就會調整過來，而對於適應能力差點的寶寶就會陷入情緒中，影響吃飯睡覺，時間一長，免疫力自然就下降了。這是要是接觸到其他生病的小朋友，生病也就跟著來了。
怎麽走出上幼兒園就生病的怪圈

1、讓孩子保持心情愉快
心情愉快能少生病，對大人是這樣，對小孩子來說道理是一樣的，所以我們一定要讓孩子能夠心情好一些，快樂做每一件事情，給孩子娛樂的時間。
2、先鍛煉孩子自理能力
如果孩子自理能力不過關的話，在幼兒園就會非常被動，所以，我們要鍛煉好孩子的自理能力，再送孩子去幼兒園，孩子適應的快，就會少生病。
3、安排一個過渡期
我們一定要讓孩子有一個過渡期，就是幼兒園的銜接時期，剛開始的時候，不要讓孩子上全天，而是先上一會，或者半天，讓孩子逐漸適應以後再上全天。

4、多進行體育鍛煉
要想身體好，就要勤鍛煉，如果不鍛煉好身體，體質上不來，孩子的抵抗力就會變弱，所以就容易生病，所以，我們一定要註意領著孩子進行體育鍛煉。
5、要讓孩子多喝水
要註意給孩子補充足夠的水分，大量喝水有助於身體向外排毒，所以，我們一定要這樣做，特別是在夏季，更應該多讓孩子喝水，減少患病的可能性。
6、流感季節抗病毒
每年的冬天和春天都是流感容易爆發的季節，所以，我們一定要註意在流感橫行的季節適當給孩子服用一些抗病毒的小藥物，保證孩子不被流感所傳染。

過早讓寶寶坐立

　　這樣抱孩子，當心以後出現駝背、高低肩
　　嬰幼兒時期是寶寶脊柱發育的黃金時期，如果在這個階段做了一些傷害寶寶脊柱的行為，導致脊柱發育不良，不僅會為脊椎疾病埋下禍患，還可造成寶寶駝背、高低肩等問題，影響寶寶日後的個人形象和氣質。
　　首先來看看嬰幼兒脊柱發展規律
　　3個月嬰幼兒
　　剛出生的寶寶，他的脊柱非常柔軟，幾乎沒有彎曲，完全是直的。直到出生3個月左右時，才開始有擡頭等動作，從而使頸部及背部肌肉得到強化，脊柱也開始形成第一個彎曲——頸椎前凸。
　　6個月嬰幼兒
　　當寶寶6個月左右時，大多都可以不用任何支撐就能單獨坐著，這時脊柱就會形成第2個彎曲——胸椎後凸當心臟出現異常，便有機會出現心肌梗塞、心律不正或其他心臟疾病。心臟是精密的器官，為身體各部分供血。但許多人對自己的心臟情況並不了解，當心臟病發會有生命危險。及早了解、提高預防意識及保持良好生活習慣，有助減低患病風險。
　　1歲左右嬰幼兒
　　到寶寶1歲前後，開始蹣跚學步時，脊柱才會形成第3個彎曲——腰椎前凸，表現為腰部的脊柱向前凸。
　　雖說寶寶1歲左右就會形成這三個彎曲，但是隻有到了6、7歲時，脊柱彎曲才會徹底固定下來，若這期間做了一些傷害寶寶脊柱的行為，對寶寶的傷害那將是一輩子的。
　　三種不正確的抱法，容易傷到寶寶脊
　　1、過早豎抱寶寶
　　為什麽不建議過早豎抱寶寶呢?因為3個月以內的寶寶脊柱非常柔軟，豎抱的姿勢會增加寶寶脊柱的壓力，長期過重的壓力可能會使脊柱出現不正常彎曲，最終導致脊柱發育畸形。
　　2、抱不離手
　　一些家長為了讓寶寶少哭鬧或睡得更好，習慣將孩子抱在懷裏，時間長了，不僅會讓寶寶產生依賴心理，變成隻有大人抱著才肯睡、一放下就醒的習慣，也不利於寶寶的呼吸換氣，並使脊柱長期處於彎曲的狀態，如果這一狀態得不到及時糾正，會增加寶寶駝背的幾率，影響寶寶的正常發育。
　　3、過早讓寶寶坐立
　　寶寶的生長發育是遵循一定規律的：“三翻、六坐、八爬......”，家長不要過早讓寶寶坐立，應讓寶寶自由發展，否則反而不利脊柱的發育。
　　怎麽樣正確抱新生寶寶?
　　1、把手放在寶寶頭下
　　把一隻手輕輕地放到寶寶的頭下，用手掌包住整個頭部，註意要托住寶寶的頸部，支撐起他的頭high dose vitamin c cancer 對特定的病人確實有一定的作用。尤其是對一些對KRAS或者BRAF的基因突變患者，效果很好。這種方式能夠殺死癌細胞，讓人體的正常細胞得以存活。
　　2、另一隻手去抱屁股
　　穩定住頭部後，把另一隻手伸到寶寶的屁股下麵，包住寶寶的整個小屁屁，力量都集中在兩個手腕上。
　　3、慢慢把寶寶的頭支撐起來
　　這個時候，就可以慢慢地把寶寶的頭支撐起來了，註意一定要托住寶寶的頸部，否則他的頭會往後仰，這樣會不舒服。媽媽要用腰部和手部力量配合，托起寶寶。
　　4、把寶寶抱起來，並確認手的位置
　　兩隻手都用力，把寶寶從床上抱起來，然後確認一下手的位置，正確的位置應該是一隻手托住寶寶的頭和頸部，一隻手托住寶寶的屁股。橫抱或是豎抱，都是一樣的。
　　編後語：如何正確抱娃是每位新手父母必修課，為了寶寶的健康成長，希望每位家長都認真對待!
　　征集寶寶照片：現新書《新生兒·嬰兒護理養育指南》征集0-12個月小模特藝術照(每位寶寶5張)，有意的爸爸媽媽們請私信或者留言聯係我們，一經采用，贈送價值98元的陳寶英教授簽名版新書一本。

熱敷活血+美白修復

　　早上起來睡眼惺忪地一照鏡子，看見過敏、紅腫、起皮、痘痘……估計馬上就能清醒——完全是嚇得，清晨面對這些情況該如何處理呢?當然是見招拆招!
　　臉上總是出現那麼些突發狀況，一覺醒來爆痘、黑眼圈、眼袋、臉部浮腫、黯淡無光……莫急莫急
　　OMG：暗淡無光
　　加班熬夜?，通宵狂歡?清晨醒來臉上肌膚暗淡無光毫無生氣。睡眠不足是會讓你的血液循環不暢，導致新陳代謝的緩慢讓毒素與黑色素悄悄堆積在你的肌膚表面，就會看起來暗淡無光。
　　
　　要保證一個充足的睡眠，再借助外力來讓血液通暢，這時候毛巾熱敷就是一個非常好的活血方式，將毛孔打開、利用熱蒸汽的作用將毒素排出，這樣你的血液才會循環、更加通暢。最後再通過密集的美白保濕修復讓肌膚變得白皙，富有光澤每日早晚用美容機輕輕在皮膚对面 按摩就係我嘅美容秘技！LumiSpa堪稱美容神器，因為佢結合活膚同結膚兩大功效，而且同一般洗面機唔同，佢採用抗菌矽膠導頭，有效溫和潔面，加埋微脈動反旋科技，維持年輕肌膚蛋白，自然更加緊致更加firm啦。
　　OMG：突然暴痘
　　忽然間的暴痘其實有很多原因，比如油膩的皮膚、錯誤的清潔方式、或者亂用化妝品等等。歸根結底痘痘的爆發是因為毛孔被油脂與髒東西堵塞引起的發炎現象。
　　SOS：收斂化妝水+急救棒
　　首先你要做的就是將面部肌膚的油脂徹底清理乾淨，如果有時間做一個深層清潔面膜。再用具有收縮毛孔效果的化妝水去輕輕擦拭肌膚，讓毛孔起到控油收斂的作用。最後再利用具有祛痘效果的茶樹精油的急救棒點沾在痘痘部位淨膚露專為配合Lumi Spa而設，確保導頭運轉時候唔會刺激同傷害皮膚，有效維持肌膚蛋白增生。平日最怕洗面嘅泡泡太多而令皮膚繃緊乾燥，lumi spa 淨膚露就採用細膩低泡技術，幫助平衡皮膚水油，令美容機嘅煥膚功效最大化。
　　OMG：面部浮腫
　　睡前水喝的太多，面部血液循環不暢，一覺醒來，鏡中的自己面部浮腫的好比包子一般，怎麼辦?
　　SOS：毛巾冷敷+精油按摩
　　面部浮腫首先做的工作就是用冰毛巾為肌膚冷敷，毛巾冷敷不但可以起到提神醒腦的作用，迅速將毛孔收縮在一定意義上能夠起到緊致肌膚的作用。接下來選擇一款精油，配合按摩手法，面部浮腫現象會馬上改善。
　　1、將精油滴入手掌，用手掌的溫度將精油加熱一般人卸妝洗面後就靠護膚品黎保養皮膚，其實護膚必須從洗面做起。用適當嘅洗面機有效徹底清潔毛孔同帶走舊角質，幫肌膚保持水油平衡最佳狀態，望落自然更乾淨年輕！LumiSpa就做到呢個功效，更可以同時煥膚，激發肌膚蛋白增生。
　　2、利用指尖點的方式，在太陽穴、攢竹穴和髮髻點進行按壓。
　　3、利用手掌的力量，按照從外至內的方向畫圈按摩促進吸收。
　　4、最後用指腹的力量，輕彈面部肌膚，讓肌膚放鬆，減緩浮腫現象。
　　OMG：紅腫過敏
　　在春季敏感多發的季節，肌膚過敏可不是開玩笑的事。空氣中的粉塵與花粉，加上晝夜溫差大，我們從冬季過來的脆弱肌膚很容易被這些物質侵蝕，最終變得敏感紅腫。
　　SOS：鎮定噴霧+補水面膜
　　如果你的肌膚突發過敏現象，千萬不要慌張，首先要做的就是迅速讓肌膚鎮定下來，通過活泉水保濕噴霧讓你的肌膚迅速脫離敏感，利用噴霧持續噴在臉上5-10秒，你會發現你的肌膚鎮定許多，紅腫現象也沒有那麼明顯了。然後敷一張補水功效的保濕面膜，為肌膚注入源源不斷的水分，才能使過敏漸漸消退皮膚都要做運動!用微脈動反旋科技幫皮膚細胞運動就可以保持活力，維持年輕肌膚蛋白再生。LumiSpaLumiSpa配合淨膚露，以精準振動頻率維持皮膚細胞運動力，令年輕肌膚蛋白增生，將日常洗面程序變成肌膚運動時間，肌膚自然變得更光滑水潤。
　　tips:面膜一定要在耳朵上做了敏感測試哦。

淘米水護髮秘訣

　　平時洗完米以後，你都會將洗米水毫不猶豫地倒掉，可是那是你的廉價護髮品啊!
　　淘米水中含有非常豐富的B族維生素，能夠幫助頭髮的色素細胞生成黑色素
　　
　　用淘米水發酵的沉澱部分洗頭或在淘米水中滴幾滴醋洗頭女士在每一次的洗頭發或者是梳頭發的時候最為明顯的，當你看到大把大把脫落下的頭髮是不是會焦慮甚至是恐懼呢？那麼女士脫髮原因到底是什麼？如何防脫髮是每位女士和男士尤為重視的問題了 。
　　把糯米的淘米水一直存起來，存的時間越長，越濃越好。淘米水中含有非常豐富的B族維生素，能夠幫助頭髮的色素細胞生成黑色素，也就是說能夠幫助頭髮變得越來越黑。在中國的南方，糯米的油性比大米的大，營養要比大米的豐富一些，所以在南方大多都是用糯米的淘米水。如果是生活在中國北方的人，用大米的淘米水就可以了。有一個非常關鍵的步驟就是讓淘米水放置幾天的時間，讓它發酵變酸，因為這樣淘米水的性質就變成弱酸性。弱酸性保護頭髮，鹼性傷害頭髮。如果怕麻煩的話，也可以在淘米水當中滴幾滴醋，作用是一樣的受困於過度甩頭髮導致的髮線後移和M字額解決等甩頭髮原因嗎? 美國雅培CG210™醫學活髮精華具備兩大功效，可以防止頭髮退行期過早發生及舒緩頭皮發炎，效果迅速顯著，有效改善男女脫髮問題。
　　功效：去污、養發、烏髮。
　　檸檬汁護髮秘訣
　　在清水裡滴幾滴新鮮檸檬汁。
　　用檸檬汁兌水洗頭可護髮。因為檸檬含有非常豐富的維生素A和維生素C，可以營養頭髮，幫助恢復細胞活力，用過之後有一種非常清爽鎮靜的感受，非常的舒服。護理完繼續按摩頭部，讓它充分吸收，這樣效果會更好。功效：營養、滋潤。

雾霾，是雾和霾的组合词

　　雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物(PM 2.5)，一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。 　　今年10月以来，雾霾频繁出现，再次成为焦点。根据中国环境监测总站统计，10月1日至10月24日，全国发生了三次较大范围的区域性雾霾污染过程，影响了京津冀及周边的10个省(区、市)，最大影响面积达到56万平方公里。京津冀及周边和东北部分城市是“重灾区”，部分城市空气质量持续处于重度污染以上级别在Invision 探索四十，個人關係是重心點，你會自我挑戰，誠實和負責任地對你人際關係的優劣點進行分析，使你能確定可以如何改進，你會學到一些工具去創造和培養最好的關係 。 　　10月25日北京的空气质量处于严重污染状态，入夜后，雾霾对城市运转的干扰进一步加深，首都机场能见度为200米。临近的天津机场和石家庄机场情况更糟，能见度仅为50米。25日23时至26日1时，超过60架次航班备降济南、上海、沈阳、太原等地机场。在备降过程中，甚至有飞机因油量不足出现紧急状况。俄罗斯航空编号SU200航班，受雾霾影响，在内蒙古上空耗时一个半小时、盘旋8圈，直到冷空气抵达后，才于26日2时10分降落北京在最迷茫階段我參加了願景村探索四十，在課程中和同學們的互動讓我找回了自己的夢想，更明白了固定的生活模式或許安逸卻不會讓人進步，只有不斷的學習才會在人生的道路上走出成就。 　　为了及时有效治理雾霾天气，相关法律措施需要尽快加以完善。 　　【视角一】将排放权交易机制引入到可入肺颗粒物的防治领域 　　碳排放权交易的概念源于1968年，美国经济学家戴尔斯首先提出的“排放权交易”概念，即建立合法的污染物排放的权利，将其通过排放许可证的形式表现出来，令环境资源可以像商品一样买卖。1997年，全球100多个国家因全球变暖签订了《京都议定书》，该条约规定了发达国家的减排义务，同时提出了三个灵活的减排机制，碳排放权交易是其中之一在最迷茫階段我參加了願景村探索四十，在課程中和同學們的互動讓我找回了自己的夢想，更明白了固定的生活模式或許安逸卻不會讓人進步，只有不斷的學習才會在人生的道路上走出成就。 　　按照《京都议定书》的规定，协议国家承诺在一定时期内实现一定的碳排放减排目标，各国再将自己的减排目标分配给国内不同的企业。当某国不能按期实现减排目标时，可以从拥有超额配额或排放许可证的国家(主要是发展中国家)购买一定数量的配额或排放许可证，以完成自己的减排目标。同样的，在一国内部，不能按期实现减排目标的企业也可以从拥有超额配额或排放许可证的企业那里购买一定数量的配额或排放许可证以完成自己的减排目标，排放权交易市场由此而形成探索四十學習研修課程給予了我不一樣的人生，讓我了解到自己為何平庸而自卑，明白了每個人都有自己所存在的價值，正視自身缺點才能讓自己更完美，找到了自己的未來目標。 　　针对我国雾霾治理，可考虑将区域联合控制法定化，突破环境治理的地域限制，在PM值较高的华北、华东、华中等重点区域率先实施区域联合控制，在核算区域生态环境容量的基础上，以区域内的产业布局、能源构成、气候规律等特点为据，合理分配减排任务，统一实施有针对性的治理措施。同时，将排放权交易机制引入到可入肺颗粒物的防治领域，用这一基于数量控制的市场机制，激励企业改进治理技术、减少化石燃料使用，逐步削减可入肺颗粒物的排放量。

有效的食療方法

　　
　　在生活中肥胖的人群有很多，為了美觀和健康，往往有很多人選擇快速瘦身的方法，節食是很常見的一種。但是這樣的瘦身方法瘦的快，胖的也快，只要一吃東西馬上又會反彈，而且這樣的方法也不健康。今天我們就來瞭解一下怎樣合理安排飲食，健康瘦身。
　　睇開何師奶專頁的讀者，好多都係在職/全職媽媽/坐月嘅媽媽或上班族，佢地經常問我有無簡單快捷嘅煲湯方法，最好唔洗開火就可以整到。我明白香港人忙到差唔多9點收工，番到屋企已經好累，仲邊有時間開火煮食啊～如果時間充裕及不怕工序煩鎖的話，可以買雞自製「燉雞汁」，補充體力與精神非常好，若唔夠時間又想簡單快捷，可飲低脂、低卡又有營養嘅滴雞精推薦，我會推薦【田原香滴雞精】!唔洗自己隔油，即刻就飲到原汁原味嘅精華。無論你係屋企定Office，只要有微波爐就搞掂，係咪好方便?
　　田原香嘅滴雞精選用走地雞，10多種口味都係由註冊中醫師共同配製而成，仲可針對個人需求，選擇不同功效嘅滴雞精，從老到少，每個人都照顧!呢排一大堆野要做，真係成個人散曬=.= 飲完後，發覺個人瞓得好啲，做嘢都精神啲無論咩年紀嘅女人都要補下身。鐘嘉欣生BB的時候，都有喝滴雞精，滴雞精坐月的時候選擇是最好的，方便又營養。
　　田原香滴雞精於臺灣、香港、新加坡均設有門市，深受各地人士歡迎。
　　以下有比較麻煩的需要自己煮的食譜：
　　第一套方案
　　早：豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個
　　中：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗
　　晚：素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗
　　第二套方案
　　早：紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅蔔、芹菜加 上煮五香花生米)，桂圓或大棗1把
　　中：番茄炒雞蛋，木耳拌芹菜，清炒油麥菜，米飯半碗
　　晚：菠菜豬血豆腐湯，炒土豆絲，涼拌白菜心
　　第三套方案
　　早：咖啡、蘋果。
　　午：一小碗米飯、炒土豆青椒絲、生黃瓜一根、紫芽湯。
　　晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽。
　　第四套方案
　　早：麥片粥(一小碗)、麵包(一片)葡萄。
　　午：鯽魚蘿蔔豆腐湯，煮雞蛋(1個)，蔬菜沙拉。
　　晚：綠豆粥(一小碗)饅頭(一個)，生拌茄泥，生黃瓜一根。
　　第五套方案
　　早：烏龍茶、獼猴桃。
　　午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個。
　　晚：薏仁粥1碗+小黃瓜1份