城市民間舞蹈的社會功能

民俗是指一個國家或民族的人民群眾創造、享有和繼承的生活文化。”民俗起源於人類社會群體生活的需要，在特定的國家、時代和地區形成、發展和演變，服務於人們的日常生活。中國是一個多民族國家。在祖國的民族文化中，城市民俗可以反映人民群眾的社會文化和精神向往，反映人民群眾的精神生活水平。”民間藝術承載著民族記憶、社會風俗、精神觀念和藝術傳統。作為全民族共同的精神家園，我們需要時刻保持警惕。它是人類社會群體的需要，是祖國發展與融合進步的表現。
對於民間舞蹈的定義，民間舞蹈是指在民間活動或民間儀式中的舞蹈。此外，它還指民間舞蹈。著名民俗學家紀蘭慰先生認為，“民間舞蹈是民間事物中最生動、最生動的部分，尤其是與當時的民俗、生活禮儀和信仰最為密切相關的部分”。民間舞蹈是一種具有普遍性、地域性和民族性的群眾性舞蹈。民間舞蹈是民間文化的一部分，是一種傳承手段。
這個城市是全國的主要城市。城市與城市不同，城市是由城市發展而來的，城市比城市更寬，人口密度更強，現代化程度更快，社會功能更全面，城市是城市發展的高級階段。
從概念和城市民間舞蹈的概念相結合，我們可以給一個城市的民間舞蹈的定義：在城市的民俗活動和民俗風情創建城市民間舞蹈的舞蹈。多元化的城市人群決定的民間舞蹈也除了國外進入城市民間舞蹈民間舞蹈來源多元化的狀態，還包括舞蹈城市化進程本身構成。
一、認識功能
民間舞蹈的表演過程是對民族重新認識的過程，是一種自覺意識。通過都市民間舞蹈，人們可以自然地思考舞蹈的來源、舞蹈的內涵、舞蹈的類型和舞蹈的文化分布，並從舞蹈中聯想到與舞蹈相關的事物，從而創造出群體文化，從而推動舞蹈的發展。開始一系列的理解過程。通過了解，加深了各族人民的相互了解和信任，增進了人民群眾的感情。
例如，盤莊舞蹈的起源是藏族人民的工作之後，把柴火推到帳篷旁，鍋用於做飯，人們習慣於在鍋裏聊天和唱歌，當鍋裏的米飯煮熟時，人們可以用手從鍋裏拿食物，為了讓每個人從罐子裏得到各種各樣的食物，一個男人就會繞著鍋轉動。後來，這種行動使勤勞的藏族人民以舞蹈、男女圈為圓，從右邊和"左順"舞蹈或唱歌和跳舞，藏族人民團結與鬥爭的象征，生命的高尚品格。潘壯舞在城市中得到了迅速的認可，成為了時尚的娛樂。回族、花和少年的舞蹈，展示了男女之間的愛情，以及愛情舞蹈的場景。當地民間舞蹈氣勢浩大，體現了人們對地球的良好收獲，是慶祝活動的快樂時刻。非書面語的傳播和認知使城市人對民族文化有更多的了解。在淹沒過程中，不同民族與不同地區以及人民與人民之間的友誼不斷加深，相互理解和相互理解是相互理解和相互理解的作用。
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城市民俗舞蹈的內容豐富多樣，舞蹈動作更隨意。作者認為，人們對城市民俗舞蹈的理解不僅是基於民間的自然遺產，也是舞蹈的加工和美化。城市民俗舞蹈也離不開"庸俗"、自然和"庸俗"的"庸俗"。這是因為"庸俗"可以被公眾所接受，這是因為"庸俗"反映了民間舞蹈的平滑性。城市民俗舞蹈的"庸俗"和城市公民的美好工作生活形成了鮮明的對比，使城市公民追求和研究民間文化，民間舞蹈是城市公民對另一個生活的向往。
二、審美功能
審美價值之所以成為舞蹈的核心價值，是由舞蹈的藝術性所決定的。隨著人們生活中物質和精神領域空前活躍的發展，審美價值成為舞蹈獨立的主要價值。人們對舞蹈審美價值的要求隨著生活的精致而不斷提高。舞蹈是一門藝術，通過身體語言來表達，是對美的追求和向往。民間舞蹈的美在於優美的舞蹈與動人的故事相結合。美是讓人感到快樂的一切。每個角落都有美。人的審美追求在於提高人的精神境界，促進社會和諧發展，創造美好家園。它在於使世界因自我而更美，這是和諧審美觀的基本觀點。人們欣賞美的原因不僅在於取悅自己，更在於在很大程度上完善自己。
流行的事物往往會在時間的傳播中疲勞，但是蘭州市的民間舞蹈不僅沒有走下坡路，而且受到了越來越多的關注。在民間舞蹈表演中，通過身體點和線條的運動，形成各種運動和靜態的姿勢，美妙的藝術構思組合，通過舞蹈演員的面部、頭部、頸部、胸部、腰部、臀部、膝蓋、手臂、手、腿、腳以及該協調的表達和運動的所有部分，反映出美的形態、美麗的姿勢、美麗的造型和美麗的主題，民間舞蹈以舞蹈姿態和舞蹈音樂的節奏共振，是動作與舞蹈音樂之間協調的美。在舞蹈中可以展現男人的陽剛之美，但也能反映出女性的微妙美。在一般的審美標准中，我們以男性的堅韌、堅強、有力和大膽、華麗、劇烈運動為男性的美，以及女性的柔軟、優雅、細膩、持久和平滑的活動的美，將其視為男性的美。不僅舞蹈的類型能反映男子氣概的美，而且也有舞蹈的類型，可以提取男性的男性化和柔情的美。例如：蘭州市金倫廣場健身舞蹈由兩個人主導，在動態音樂背景下，參與者“舞蹈動作表現幹淨、大方、轉彎、提升空間意識”是非常重要的。在歌劇伴奏中，參與者融入到歌詞中的故事情節的理解中，用情感驅動舞蹈。這種女性的美是充滿而非自命不凡的，從而使參與者和崇拜者達到了共同的審美目的。
三，娛樂功能
民間舞蹈的出發點是在人們的生產生活中解除疲勞和無聊，使人們快樂。在我國《詩經序》中，有這樣一種描寫：“詩人，志在何處，心在何處，言在何處。情感在內心活動，在言語中形成。言語不夠，所以我們歎息;歎息不夠，所以我們永遠歌唱;我們不知道手的舞蹈和腳的舞蹈。”其中，“我不知道”中的“我不知道手舞足蹈”與舞蹈最本質的心理機制有關。當詩歌高度飽和並達到極致時，人們的情感就會發生質的飛躍，進入“不由自主”和“情不自禁”的狀態。一旦舞蹈開始，它就處於這種狀態。城市民間舞蹈對舞蹈本身和觀眾都具有娛樂功能。”在舞蹈中，舞蹈者擁有最強烈和最直接的舞蹈愉悅體驗。但舞者之間洋溢的快樂也可以延伸到觀眾身上，觀眾可以進一步享受舞者無法享受的快樂。他能感覺到舞蹈，但看不到舞蹈;觀眾不能感覺到舞蹈，但能看到舞蹈。另一方面，舞者知道自己激起了群眾的好感和欣賞，也可以得到補償。正因為如此，雙方都很興奮。由於城市工作和生活節奏的加快，人們的壓力越來越大。許多人處於亞健康狀態。在現代辦公環境中，他們整天通過電腦、電話等電子媒體與外界溝通，把自己置身於狹小的空間。過度的壓力和艱苦的工作使人們更加渴望精神文化的追求。都市民間舞蹈以娛樂為主。音樂是緩解工作和生活壓力的主要途徑。人們在參加舞蹈活動的過程中更加放松。

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今午，豔陽高照

滴滴答答的汗珠，濕透了衣裳。《荷塘月色》一首輕盈的曲子，撥動了心弦，叩動了心房，促使我神遊荷塘。
中午的風熱烈，帶來陣陣荷的清香，文聯人多，高漲了太陽的熱，也許，是黨風熱烈，紅了各位的臉龐。也許是小鎮熱情，溫柔 了各位的心房，忘記了豔陽。
豔陽高照，汗遊荷塘。我們的精神讓我寫成詩行，寄向遠方，告訴遠方的你，荷花已開滿了荷塘，魚兒在荷葉下漫遊，風兒把荷 葉輕輕搖晃，一如你憨憨的笑，寫在臉上。
帶著遮陽帽，便遮住了毒辣的太陽。拿著自拍杆，拍下芝麻小鎮的荷塘，還有我熱紅的臉龐。汗珠順著發梢，滑進眼裏，是眼疼 的模樣。如夢的幻想，隨著陽光潛入，一睜眼，又是一片白荷，搖曳著中午盛開的荷塘。
風在藍天下輕輕的搖，荷在水面上輕輕的晃，十裏蛙聲去了何方?一顆驛動的心，竟柔軟的無處安放。遠方的你，何時回鄉?陪我 度過忙碌的時光。
我遊芝麻小鎮的荷塘，卻不見月色的模樣，不敢折盛開的荷，只能輕嗅荷的幽香，手輕輕撫摸荷葉的光，綠意昂揚，喚醒了沉睡 的詩行，一筆寫花開，一筆寫感受，風吹過，吹落了萬般思量，輕轉身，百畝佛蓮，低眉合掌。
遊一季荷塘，品一縷馨香，釋放一些過往，找一處歲月靜好，把往事淺淺安放。從此，做一株青蓮，笑看浮世滄桑，心願三身佑 萬世，隨緣化現救十方。但願人人富有，無貧可扶。無論經濟或是精神……
我知道，我的力量太小，無法把人心丈量，我只祝福：善良、真誠、勤勞、孝順安康。把荷塘寫成誘人的詩行，在紅塵飄揚，帶 著荷的馨香還有芝麻油的清香，飄進國務院，飄出國門，讓三界之內都知道平輿縣的芝麻香，還有荷塘月色輕柔的歌唱。

牙齒美白的食物有哪些

　　大家都知道微笑的力量，微笑可以拉近與他人的距離，微笑可以與人為善。可是對於牙齒發黃的人，微笑則是一種尷尬，一種苦惱。因此，越來越多的人選擇醫療美容的方法來改善牙齒美白的情況，從而增加自己的自信。那么在平時牙齒美白的食物都要哪些呢?
思傑牙科牙醫趙汗青醫生表示透過牙齒矯正可治療齒列排列不整、牙齒間隙過大、犬齒外突等牙齒排列不正問題。趙汗青醫生認為近年興起的「隱形牙箍」，相比傳統矯正，用者必須加倍注意口腔衛生，定期洗牙，否則容易患上蛀牙和牙周病。 　　1、家裏的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裏1分鍾到3分鍾，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，思傑牙科醫療集團趙汗青醫生指出，阻生智慧齒與第二隻臼齒中產生一個三角形的空間經常會有嵌塞食物，從而導致蛀牙以及牙周病。由於拔除下頜智慧齒需要涉及小手術，趙汗青醫生提醒務必先與您的牙醫溝通，了解風險，再慎重做決定。麻(感覺會持續2分鍾左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。
　　2、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
　　3、適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。
　　4、鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質，由於市面上有眾多牙齒美白的方法，思傑牙科牙醫趙汗青醫生提醒，如果過程中出現任何不適，請及時與牙科醫生聯繫。而眾多牙齒美白的方法當中，家居牙齒美白是目前為止神經科學實證最有效、副作用最少的牙齒美白方法。有助於強化及重建琺琅質，使牙齒更為堅固。
　　5、綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。
　　6、熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。不少人的童年回憶中都會出現「爆炸糖」，但思傑牙科趙汗青醫生表示胡亂吞食爆炸糖或會導致口腔受損。爆炸糖屬於炭酸性糖果，當中含有碳氧化物。如果一次過吞下大量爆炸糖，可能出現腐蝕性後果損害口腔黏膜。情況嚴重者或有機會導致口腔潰瘍。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。
　　7、有研究表明每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化，並促進琺琅質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺琅質的再度礦化。
　　擁有潔白的牙齒是每個人都希望的事情，漂亮的牙齒可以讓一個人更加自信、更加漂亮。要想實現這個願望，以上所述的牙齒美白食物希望能給大家帶來幫助，牙齒不白大部分是由於不良習慣造成的。因此，這些食物不妨常吃。

秋季不同膚質保濕方法大揭秘！

核心提示：皮膚在秋天最容易出現幹燥、脫皮等現象了，那該怎么辦呢？要怎樣改善這種狀況呢？下面跟著小編一起來看看做好保濕吧！
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　　皮膚在秋天最容易出現幹燥、脫皮等現象了，那該怎么辦呢？要怎樣改善這種狀況呢？下面跟著小編一起來看看做好保濕吧！
　　一、幹性皮膚如何保濕？
　　幹性皮膚因缺乏油脂，易幹燥，產生緊繃感、皺紋和色素，所以保濕的關鍵在於滋潤防老化。
　　方法：用早晚溫水洗臉，洗面奶可以選擇含蜜糖、牛奶和維生素E成分的。洗完臉後一定要及時的補水，最好選擇補水能力強大而且比較清爽的爽膚水，輕輕拍打進肌膚內，然後再塗抹上一層保濕霜，這樣可以鎖定水分在肌膚內，讓你的肌膚水潤細嫩。
科技美容概念十分創新，這次推出的是首個同時具有潔膚與護膚的功能的美容產品。以精確的科技保持肌膚蛋白活躍與防止肌膚老化，並維持年輕肌膚蛋白，使肌膚看起來更年輕緊緻。 　　每天堅持將壓縮面膜用化妝水徹底浸濕後敷在臉部，3分鍾後取下來然後塗抹上鎖水面霜，適合要緊急補水的女生，很見效。
　　二、油性皮膚如何保濕？
　　對於油性肌膚而言，似乎控油才是有機護膚的重要步驟，實際上皮膚輕易出油正是缺水的表現。肌膚裏層水份少油分多，導致皮膚只能分泌更多的油。
　　方法：除了堅持敷補水保濕面膜外，還要每天持續使用保濕精華和晚霜，才能真正改善肌膚幹燥的狀況。
　　三、混合肌膚如何保濕？
　　混合性皮膚都兼有油性皮膚和幹性皮膚的兩種特點：在面部T區(額、鼻、口、下頜)呈油性，其餘部位呈幹性。混合性皮膚的狀況並不是非常穩定的，有時很幹燥，有時會皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保養中，最好是根據不同地區的氣候狀況，和當天的皮膚狀況去調整保養方法。
換季保濕精華推介爆水珠珠，無論是秋冬季節轉化春夏，還是春夏轉化秋冬，都可以選擇它。 　　方法：在完成了清潔工作以後，除了基礎的補水行動外，可以隨身攜帶一瓶舒緩型的保濕噴霧，這樣可以迅速滋潤幹燥讓皮膚保持水嫩抑制油脂分泌，還可以緩解我們的顯紅皮膚問題，以便更好地接受後續的保養。
　　每周敷1-2次面膜，這樣不僅有效緩解油脂分泌，還能達到深層清潔和補水的效果。如果T區位置出油特別厲害，也可以試試海洋礦物泥面膜，它的清潔效果更為出色，還能降低T字區的油脂分泌，讓肌膚更好地呼吸。
　　四、敏感肌膚如何保濕？
　　敏感肌膚的角質層都比較薄，兩頰和T字部位可以隱約看見紅血絲分布，尤其遇到冷或熱時會出現“關公臉”和“高原紅”，再有就是更換護膚品時皮膚會有過敏等痛癢的現象。
　　方法：潔面產品少用，一般一天一次就可以了，為肌膚保濕最好避免使用有酒精成分的保濕產品。選擇敏感肌膚專用品，和具有舒緩作用和鎮靜作用的噴霧或者爽膚水為皮膚補水。另外平時還可以自制一些天然的補水面膜，也能很好的保濕補水。

文章轉自：http://face.39.net/a/171017/5765467.html

怎麼才能美白

　
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　　1、防曬
　　盡量避免在夏季早上10點至下午2點外出，因為這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。外出時盡量戴帽子、太陽眼鏡、撐傘、穿長袖衣褲。
　　平時出門時應抹防曬保養品。皺紋和斑點產生大多因為光刺激老化，紫外線會啟動黑色素母細胞，形成酪氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到皮膚表層，久而久之色素沈澱就會形成斑點。
　　2、保濕
　　臉部，尤其是雙頰，最容易流失水份，所以要進行針對性的保濕，瑣住水分。面對冬季十分寒冷的天氣，上班族可在辦公室中放壹盆水以加濕空氣，最好的方法是在辦公桌旁邊放置加濕加溫器。
　　3、飲食
　　平常嗜食辛辣、肉類食物，過度飲酒或食用摻雜色素食物，皮膚可能出現色素沈澱，若常熬夜、睡眠不足，也容易造成膚色黯沈。對我們身體有害的食品還有碳酸飲料、餅幹甜點和油炸食品等。晚餐最好8點以前結束，10點以後，肝、肺、腎都在開始排毒，不宜進食。
　　4、保養品
　　保養品含有水、油脂、乳化劑、活性成分、增稠劑、防腐劑、色素及香精，所以應該慎選。美白產品是讓妳更美更白的，效果越驚人的美白產品，可能是雙氧水之類的產品，對皮膚傷害也越大。
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　　5、運動
　　這量的運動可以讓身體裏的廢物隨著汗水排出來，皮膚是身體最大的器官，有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。現在的辦公室員工，每天匆匆忙忙，還要照顧家庭和小孩。壹定要利用平常零碎時間作間單的運動，或休假時排出時間運動以促進健康。
　　6、清潔習慣
　　隨時保持皮膚清潔很重要。外出工作或從事過護外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水再用冷水沖淋，並全身抹保養品。生常生活中的很多日用品都會傷害皮膚，使用時應小心謹慎。
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　　這些食物有助於美白
　　1.櫻桃
　　新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅閏，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚壹定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
　　2.荔枝
　　荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裏透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要這可而止，不要過量。
　　3.番石榴
　　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
　　4.番茄
　　番茄的美白效果和瘦身效果壹洋棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。
　　5.夏季水果
　　其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。
　　6.蔬菜
　　綠色蔬菜都含維生素A、C、E以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。蔬菜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發;鎂能讓人面色紅閏。蔬菜也是減肥聖品育!水分多易有飽足感，纖維幫助消化，多食用也不用擔心發胖。
　　7.豌豆
　　《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到閏澤皮膚的作用。
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　　8.白蘿蔔
　　中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沈積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白凈細膩。
　　9.胡蘿蔔
　　胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能閏澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅閏。
　　10.蘆筍
　　蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
　　11.甘薯
　　甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
　　12.蘑菇
　　蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
　　13.豆芽
　　豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
　　14.黃瓜
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　　黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
　　15.冬瓜
　　冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅閏，皮膚白凈。中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋閏的膚色。

讓你將枯草秀髮調理順滑

　　
　　有不少愛美的女士們覺得頭髮是展現自己美貌的重要一個部分
　　滿頭「枯草」如何調理
　　因而對自己的頭髮呵護備至，對護理秀髮的秘訣已經達到「達人」的級數，快來看看要晉陞成頭髮護理「達人」有什麼好招數吧。
　　clinique vitamin c具有超強的抗氧化能力，同時具有非常好的防曬功能，肌膚使用上不僅能夠保持水分，還能夠美白。
　　隨身帶備順發噴霧
　　問題一：頭髮乾燥、蓬亂、有靜電出現。一到冬天，頭髮就變得特別難打理，披肩發、扎馬尾、盤頭髮，怎麼弄都不出效果。用手一捋頭髮，可以聽到「啪啦」的靜電聲。這主要是因為冬天來臨之後，原本油性或中性的髮質因皮脂腺分泌下降，加上很多女士的頭髮在染燙後，頭髮的水油平衡遭到了破壞，頭髮自然會顯得很乾燥。
　　達人支招：頭髮缺水，除了選用滋養保濕的洗護產品外，一些有補水效果的護髮產品自然是少不了的，如發膜、嗜喱，你會發現有了水分的秀髮好打理很多。達人建議，在家裡可以用含有滋潤的葡萄籽成分的洗護產品。
　　面部肌膚的膠原蛋白增加了之後,其實效果就相當拉皮了一樣,這是很多美容保養品不能做到的,但是在科技美容上確實是能夠實現的
　　頭髮護理達人建議美眉在出門前，先將外面的頭髮用發卡固定，然後將免洗護髮素用於裡面的頭髮，再把上面的頭發放下來。這樣可以使你裡面的頭髮潤滑，而且不容易產生靜電，睡前也可以使用這個方法。另外，目前市場上的一些保濕順發噴霧能夠滋潤毛糙頭髮、有效減少靜電的作用，所以推薦美眉們在出門前可以在包裡隨身攜帶一支保濕順發噴霧，及時補充頭髮水分。
　　達人DIY：在家還可以自己DIY一種SpA來為毛糙髮絲補充水分，把椰子油、葡萄籽油和荷荷巴油混合後揉進髮絲中，之後把頭髮編起來，5分鐘以後用蒸汽蒸上10分鐘的時間，最後用洗髮水清洗兩遍以去除表面的油。
　　燙染髮前先護髮
　　問題二：發尾開叉、打結斷髮頻繁的燙染、漂染，加上之後的打理不當，很容易導致頭髮表層受損，嚴重的還會導致局部表皮鱗片脫落，從而導致頭髮皮質層的角質蛋白、水分等營養成分流失，頭髮失去彈性。發尾分叉、每次洗完頭髮之後要費好大勁才能梳通、用手一揪頭髮能拉下好多……
　　對皮膚緊緻提升的技術主要採用的高能聚焦超聲波具有兩大效果，包括強效提升及重組膠原蛋白。前者是透過超聲波熱能聚焦至４．５mm皮下組織的SMAS，一旦「熱凝結點」形成，便可有助收緊SMAS，且會一併收緊皮膚及肌肉，達到強效提升的效果。
　　達人支招：燙染髮前2-3周就應該選擇輕薄而利於吸收的滋潤品開始護髮，一周最少2次。燙染髮後可使用含氨基酸等滋潤成分的洗髮露，在洗髮時用指腹按摩頭皮，刺激頭皮血液循環，促進營養的吸收。在洗髮後使用高保濕度的護髮素不可缺少，比如卡詩奧麗深層修復液、施華蔻珍珠瑩彩鎖色亮彩精華乳、倍歐的加倍營養修護油等，它可以形成保護膜，讓頭髮所需的水分和養分不輕易流失。
　　clinique 好用是無數的使用者公認的，在這個以白為美的時代裡，白能夠給自己的形象加分。因而愛美的人一定要使用這個品牌的美白美膚產品，提亮自己的膚色，緊致自己的肌膚，提升自己的輪廓，從而全面的提升整體形象。不得不說的是，產品的改善肌膚細紋、淡紋、毛孔粗大的問題是非常明顯的，因此存在這些方面問題的人不妨使用一瓶產品試一試。
　　達人DIY：在家也可以用焗油膏護理頭髮。等頭髮清洗乾淨後，將焗油膏均勻抹在頭髮上，用電熱帽加熱，或者使用免蒸的焗油膏稍等一段時間即可。

繼續教育發展主要成就

　　5年來，我國繼續教育改革發展取得了突破性進展，為加快形成全民學習、終身學習的學習型社會，提高億萬人民群眾的基本素質，促進國家轉變經濟發展方式、調整經濟結構，落實創新驅動發展戰略，建設和諧社會發揮了巨大的作用。
願景村香港一家致力於領袖培訓的公司(Invision HK)，其中願景村人生課程的對象是對知識有所追求，對理想堅持不懈，勇於創新進步的社會人士，課程引導學員們走出困境，走向正確的道路。
　　一、我國繼續教育發展主要成就
　　教育規劃綱要頒布以來，我國繼續教育事業進一步呈現出欣欣向榮、蓬勃發展的良好勢頭，各行各業在職職工以及廣大社會成員繼續學習的積極性空前高漲，適應不同類型學習者需求的學習機會和形式也更加多樣化，現代信息技術在繼續教育領域得到了廣泛的應用;繼續教育多元化辦學格局初步形成，學習型社區、學習型組織和學習型城市建設深入發展，繼續教育製度持續創新，具有中國特色繼續教育發展的新路初露端倪。
願景村香港一家致力於領袖培訓的公司(Invision HK)，其中願景村人生課程的對象是對知識有所追求，對理想堅持不懈，勇於創新進步的社會人士，課程引導學員們走出困境，走向正確的道路。
　　社會各領域繼續教育發展出現了新的局麵，參加繼續教育社會成員的人數日益增多，成為我國教育發展新的增長點。學習型社區、學習型組織和學習型城市建設有了很大的發展。充分利用信息技術和現代遠程教育手段，加快了我國繼續教育的發展，促進了繼續教育質量與水平的提高。初步形成了政府、行業企業和全社會通力支持繼續教育發展的新格局。
　　二、進一步推進和發展我國繼續教育的若幹啟示
　　第一，終身教育(學習)理念，對個人和教育事業發展最根本的啟示在於，人們在整個一生中所需要的知識從學校教育中獲得的隻是一小部分，大部分知識以及各種能力和技能等，都要在社會實踐中通過不斷地繼續學習才能獲得。
　　進一步提高各級政府和全社會對發展我國繼續教育的認識，是促進我國繼續教育新的發展的重要前提和保證。在科學技術高速發展和知識更新加快的新形勢下，麵對國內外復雜、艱巨的任務和不斷出現的新情況、新問題，必須進一步提高對發展繼續教育極端重要性的認識，並需要社會從包括製度、投入、機構、組織、技術等多方麵進行變革與支持，進一步調動全社會發展繼續教育的積極性和創造性，並建立健全繼續學習的激勵機製和加強相應的製度建設，大力開創我國繼續教育更大、更好、更快地發展的新局麵。
　　第二，根據繼續教育的發展趨勢和新特點，滿足廣大學習者多樣化的學習需求。
　　我國和世界許多國家繼續教育發展的實踐表明，繼續教育特別是大量的、非學歷的教育培訓活動，不僅具有周期短、針對性強、傳播新知識和新技術較快的特點，而且教育的內容、模式、方法等與傳統的學校教育有著很大的不同。特別是在我國經濟和社會迅速發展、終身學習需求日益高漲的背景下，當前我國繼續教育呈現出一些新的特點和發展趨勢。
願景村香港一家致力於領袖培訓的公司(Invision HK)，其中願景村人生課程的對象是對知識有所追求，對理想堅持不懈，勇於創新進步的社會人士，課程引導學員們走出困境，走向正確的道路。
　　例如，人們對繼續教育的形式、內容和方法的需求日益彰顯出多樣化和個性化。社會和學習者對繼續教育的質量需求越來越高，和職業發展密切結合的繼續教育將從偏重於知識傳授，向註重提高從業人員的綜合素質，註重其對工作的責任感和敬業精神、專業能力、崗位適應能力、崗位轉移能力以及創新能力的培養轉變。繼續教育提供者趨向多元化，從較單一的學校教育機構向學校、企業、行業等共同參與轉變、從以公辦教育培訓機構提供為主，向公辦、民辦機構共同提供的格局轉變。繼續教育在高素質勞動者和高層次人才培養中的作用日益凸顯。現代信息技術手段的發展和運用，突破了傳統繼續教育方式的時空限製，導致優質資源有可能在更低成本、更廣範圍內讓更多的學習者共享，並具有選擇性、開放性、交互性等許多新的特點，從而使向社會成員提供更加靈活便捷的學習途徑和優質資源成為了可能。
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