中醫說|喝茶有講究，養生別犯錯

　　飲茶受到全世界的推崇，給人們帶來愉悅的心情和良好的享受。古人喝茶，講究很多，比如要雪水、要紫砂壺，要品而不是飲等等。現代人隨意了很多，但也還要註意休息、體質等因素，這樣才能取得最佳養生效果。
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　　隻愛喝一種茶
　　喝茶可以花心一點兒，“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶”，春喝花茶促進人體陽氣生發;夏喝綠茶清熱消暑解毒;秋喝青茶使人神清氣爽;寒冬喝紅茶味甘性溫驅寒暖體。
　　閨蜜適合的茶未必也適合你
　　喝茶講究和體質匹配，對閨蜜合適的，不見得對你也合適。體質分燥熱、虛寒，茶葉也有溫涼之分，燥熱之人喝綠茶等涼性茶，虛寒體質則應喝紅茶等溫性茶等等。
　　隨時想喝就喝
　　飯前空腹不宜大量喝茶，否則會沖淡胃液，飯後也應稍微等一會兒再喝，以免影響人體對鐵、鈣、鋅等營養成分的吸收。如果晚上喝茶的話，最好選擇紅茶，較不影響睡眠。
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　　用濃茶解酒
　　不建議這樣做。喝濃茶確有一定的醒酒效果，但茶葉有興奮神經中樞的作用，茶中的咖啡堿會加重心臟負擔，茶有利尿作用，使酒精尚未分解就從腎臟排出，對健康不利。
　　吃肉後馬上飲茶解油膩
　　飲茶確實能解油膩、助消化，但吃大肉後馬上喝濃茶並不好。由於茶中富含鞣酸，容易與肉、蛋、海味中的蛋白質結合生成鞣酸蛋白質，使腸道蠕動減慢，易造成便秘，因此，建議飯後一小時再喝茶。
　　用沸水泡茶
　　沸水泡綠茶等會破壞很多營養成分，還易溶出過多的鞣酸使茶帶有苦澀味。不同的茶葉，沖泡溫度也不一樣，綠茶80℃以上即可，紅茶溫度可以更高一些，普洱則需要接近100℃的水沖泡。
　　用保溫杯泡茶
　　用保溫杯泡茶，茶水較長時間保持高溫，使香味減少，而鞣酸和茶堿會增多，使茶帶有苦澀味，因此，並不推薦。陶瓷、紫砂、玻璃杯都更適合泡茶。
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寶寶穿衣原則

　　初春寶寶需巧穿衣防感冒
　　一定要給寶寶穿上貼身衣褲。有的媽媽認為，寶寶不停地動會出很多汗，如果汗液把內衣弄濕，不如不穿，隻要外麵穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，因此阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生病;而不穿貼身內衣的寶寶由於體表熱量丟失得多，身上摸上去總是冰涼涼的，尤其是下半身，難怪容易感冒了。
　　增高丸，注射生長激素，增高針香港都有報告話，使用正常劑量，並不會發生任何的副作用，所以不怕生長激素有副作用。
　　衣要適量，防止不停出汗。如果穿得太多，寶寶一旦活動便會出汗不止，這樣衣服被汗液濕透，反而由此著涼，並且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力而使抗病能力下降。由於6個月以內的寶寶因體表麵積相對較大散熱多，但身體產熱能力卻不足，所以外出寒冷時還是應該註意多穿衣。判斷寶寶穿得多少是否合適，可經常摸摸他的小手和小腳，隻要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。
　　點解我會揀minimoto 床品系列, 係因為d布料係40支針織雙面全棉1008針，咁多支針織係會令個觸感更加柔軟舒適，仲會好透氣。而佢地都無加瑩光劑，洗左幾次都無起毛粒，唔會刺激到bb既呼吸。而且佢地張被仔好厚實，就算唔套返冷氣被都會好暖！
　　給寶寶一件輕薄的小棉服。既擋風又保暖，要比多穿幾件厚衣服都禦寒，而且活動靈巧方便。因為小棉服內層與外層中間夾著膨鬆的棉花，它可以吸收很多空氣，由皮膚體溫散發的熱量先穿透棉服內層，然後滲入中層的棉花中，由多層空氣吸收並且圍護在皮膚四周，而棉服外層則不易讓冷空氣入侵，因此有著良好的保暖作用。而厚外衣擋風尚還可以，但禦寒保暖則就差多了。
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　　那麽，如何知道寶寶穿衣是否過少或穿多了呢?

看生長發育曲線的時候需要抓住兩個點

　　是寶寶他之前一直就長得很好，那突然呢由於餵養不當或者是生病，然後導致寶寶這個曲線下滑低於了這第三百分位線，那這種呢就都叫生長發育遲緩，這個是要引起重點的一個警惕的，就是第三百分位線它代表著每一百個孩子裏麵有可能會有兩個以下的孩子他是低於第三百分位線的，這種就是叫異常，但隻要是在第三百分位線這種的都算是正常的，算是中下等水平。
　　雙重功效的、價錢、精准度上面都已經做了介紹，如果是說想要精准的掌握自己的受孕日的女性朋友們不妨在家中備上一支這種測試棒，以幫助自己更好的瞭解自己的排卵期
　　說完最低的我們來說一說最高的，97%的這個百分位線的意思是將由3%的嬰幼兒高過這一水平，那他可能存在於生長過速，也就是說你的這個生長發育曲線比這97%還高，高過去高到98%，比如劃畫線的時候，畫畫畫，畫到97的上邊兒，那這時候呢你就屬於生長過速的一個情況。
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　　我們在看生長發育曲線的時候需要抓住兩個點，第一個點我們要先看一看是不是低過3%了，第二個我要看一看我是不是高過97%%了，這是生長發育期的這兩個點。那如果說你的生長發育曲線的值一直在3%-97%之間呢，這個都算是正常範圍。那直播隻不過它分成正常範圍中偏上或者是中偏下這麽一個情況。
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　　那我們講生長曲線，我們開卷題目叫每位寶寶的專屬曲線，這個專屬曲線在這裏怎麽理解呢?比如說我家寶寶出生了，那他第一個連點的時候呢，它這個曲線的這個點呢非常接近第二條線，也就是說第十五百分位的線，那這條曲線就是這個寶寶的專屬曲線，那他以後的生長應該是接近靠近這個第二條曲線，這是他比較合理的一個生長範圍。如果當寶寶長著長著一直像一個沖天柱似的越過了第二個線越過第三根線，越過第四根線的話，這時候就證明寶寶生長發育是過快了，偏離了寶寶的軌跡。那是所以說這裏呢我們就可以理解什麽是寶寶的一個專屬曲線。
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　　那我們前麵講了寶寶生長曲線啊，怎麽樣去測量?怎麽樣去畫?怎麽樣去看?那我們現在就把寶寶這個生長發育曲線體形曲線給寶寶的家長介紹一下，那寶寶這個體形曲線他已經是畫好的，那當時我們給寶寶做這曲線的時候，它裏麵有一個50%的這個百分位百分值，是在這五條線中間的那條線。當寶的這個體形曲線呢是在50%這個位置的時候，說明寶寶身長、身高和這個體重增長是非常合適的。如果超過50%的這個百分位線的會說明寶寶體重偏低，如果是說低於50%的這個百分線在說明寶寶這個體重偏輕，那就是寶寶體形曲線，我們用這個指標來去看看去測量。
　　他前麵理論的部分講完了，現在我們來講一下這個生長發育曲線的實操，這個曲線一定是要應用到生活中。然後呢看到實際很多的案例我們才能發現，才能感受到這個曲線帶給我們實際的意義。

日本的東京

　　7月中旬，英國著名生活雜誌Monocle評選的“全球最宜居城市TOP25”，日本的東京連續第三年蟬聯第壹名。
　　康泰韓國旅行團為你精選了多個熱門景點路線，例如陽智滑雪場、江村Rail Bike鐵路自行車等景點。一日遊行程包括來往景點的專車接送、專人導覽服務，全部免收服務費。康泰直營產品更有信心保證，現時多人報名更可享額外優惠
　　雖然前兩年的評選我並沒有留意，但是東京我卻去過無數次，其豐富的美食、優質的環境、便利的交通以及高素質的國民，讓我壹而再再而三的前往這個國際化的大都市，不厭其煩。
　　計好：選用一站式日本及海外婚禮服務
　　或許我對東京的評價，無法讓妳信服，那不妨看看Monocle雜誌連續三年，對東京上榜的點評：
　　2015：雖然城市龐大節奏快速，但城市氣氛平緩寧靜舒這。東京對於當地人或外來遊客，都能給予高生活素質，而且非常環保，勝過其他國家，壹頓豐盛的午餐在東京需花費約人民蔽70元。
　　2016：東京排名第壹，不僅僅是因為如此豐富多彩的夜生活，更重要的原因是東京的交通和治安，這些保證了不夜城的運作，電車、地鐵、巴士便捷又準點，東京國際機場更是24小時開放，保證了高素質的生活。
　　城市帳篷提供專業設計天台玻璃屋(Glass House)、鋁窗、村屋玻璃屋等服務

天然美發經 用茶油護髮

　　茶樹是寶，經加工後，不僅可作烹調油，還有很多好處，《農息居飲食譜》中記載茶油可潤燥、清熱和利頭目;
　　《農政全書》中有茶油可療痔瘡、退濕熱的記錄;《綱目拾遺》說，茶油可潤腸、清胃和解毒殺菌沒有人會希望自己的頭髮像斑禿和一般的怪異，因此，當自己的頭髮有了掉落的症狀，就應及時地諮詢有關醫生，為自己接下來的治療或保養提供有效的方法，並積極地配合治療，讓專門的活髪療程來保護自己的頭髮。
　　在中國民間產茶油的地方，產婦坐月子時，還會喝用茶油煮的鯽魚湯。另外，茶油對頭髮也可以起到很好的養護作用。
　　天然美發經 用茶油護髮
　　《隨之居飲食譜》這樣說茶油，「茶油烹調餚饌，日用皆宜，蒸熟食之，澤發生光，諸油惟此最為輕清，故諸病不忌。」顯然，我們的老祖宗早把茶油視為延年益壽和養顏美容的佳品禿頭、脫髮、鬼剃頭、頭瘡等問題，是許多都市人的常見頭髮及頭皮問題。真髮重生中心以傳統的中藥配方配合嶄新的醫學技術，以非手術性的治療方法助你重建秀髮，重拾自信人生。現在預約登記「免費專業頭皮診症」服務，即可獲得現金券回贈。現在，很多高級化妝品也強調有茶油成分，以表示化妝品的天然性和獨特功效。
　　不少人受到掉發、分叉、頭髮乾燥、白頭髮或頭皮屑困擾，不妨試試天然製品茶油———塗用茶油、用茶油護髮。洗頭時，可在溫水裡加一點茶油。另外，也可以用茶油徹底按摩頭部，使頭髮和頭皮吸收養分，促進頭皮血液循環和新陳代謝，達到防止脫髮的效果。市場上有售的利多山茶油，就對護髮、防脫髮有一定功效。
　　茶油的分子結構很細，甚至比橄欖油還要細，這和我們日常的食用油不同，所以，使用時不用擔心副作用、有油膩德善健髮旗下的中醫師團隊針對客人問題，找出最合適的防脫髮方法。

胡蘿蔔能潤澤肌膚

一白遮三丑。雖然說到了秋季，陽光不再強烈，但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。
　　豌豆
　　豌豆可以祛斑駐顏
　　多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有「祛除黑斑，令面光澤」的功效Dream beauty pro 脫毛的原理大家一直很好奇，那麼究竟是怎樣達到安全又快捷的脫毛效果呢？激光脫毛是根據光熱動力學原理而產生的一種脫毛技術，激光脫毛我們首先要做好皮膚測試，檢查個人皮膚類型和毛髮顏色，然後光會偵察到黑色素目標區域，被毛髮中的黑色素吸引，而毛髮接觸到光後溫度將會上升。
　　現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
　　土豆
　　有關美白的蔬菜，還有「雙豆」一說，雙豆即土豆和豌豆。
　　土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素作為Dream Beauty Pro代言人的長腳蟹呂慧儀，最喜歡的就是定期做treatment保護佢一雙美腿。除左瘦腿之外，滑溜溜的美腿當然唔少得激光脫毛，Dream beauty pro 脫毛優惠升級至$388 便可以10選3部位，你登記左未。
　　這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
　　白蘿蔔
　　白蘿蔔促進消化
　　中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」。
　　白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎? 由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩凡事用心, 效果為先是Dream Beauty Pro對客人一貫的承諾, 因為這樣才能稱得上「專業」 Dream beauty pro 脫毛提供專業光學護膚激光脫毛、光纖塑身、專業美容面部及暗瘡護理服務。
　　胡蘿蔔
　　
　　胡蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
　　【DIY胡蘿蔔面膜】
　　材料：胡蘿蔔1根、雞蛋1個、蜂蜜2茶匙
　　方法：
　　1、先將胡蘿蔔洗淨去皮後，磨碎待用。
　　2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黃，調成糊狀的面膜。
　　3、將面膜敷在臉上，小心避開眼睛和嘴巴，敷臉約10至15分鐘後，用溫水將臉洗淨凡事用心, 效果為先是Dream Beauty Pro對客人一貫的承諾, 因為這樣才能稱得上「專業」 Dream beauty pro 脫毛提供專業光學護膚激光脫毛、光纖塑身、專業美容面部及暗瘡護理服務。
　　功效： 胡蘿蔔所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果

為什麽寶寶上幼兒園總生病？

醫生的權威答案和應對方法，家長必讀
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寶寶剛開學一周，很多寶媽便反映說孩子一上幼兒園就生病了。為啥在家好好的，體質也還好的寶寶，一上幼兒園就生病呢？如何能擺脫孩子上幼兒園就生病的魔咒，看醫生怎麽說？

寶寶上幼兒園就生病的原因

1、交叉感染機會增多
寶媽說，以前在家都好好的，讀幼兒園，10個月就生病5回，很是崩潰。其實這與他們所處的環境有關，沒上幼兒園寶寶的活動範圍主要是在家裏（自己家、外公外婆爺爺奶奶家，以及偶爾去親戚或其他小盆友家），相對而言環境簡單，接觸的人少且時間段，也就意味著寶寶接觸的病原體也少，交叉感染的機會也少，就給了寶媽，寶寶在家生病少，體質挺好的感覺。

在幼兒園就不同了，和那麽多的小朋友，一待就是大半天，生活範圍的擴大，寶寶接觸的病原體增多，交叉感染的機會也更多，幼兒園一旦有小朋友生病，很容易將細菌和病毒傳染給其他小朋友，今天你川我，下個月我傳你的，所以在爸媽們看來，寶寶上幼兒園後總生病。加上這個階段的寶寶免疫力機製還不完善，免疫力是由一係列免疫細胞（如淋巴細胞等）、組織、器官（如胸腺、脾臟等）及免疫分子（如補體、抗體等）組成的一個精密復雜的網絡，能對抗一切非法入侵者比如病原微生物等。但3-5歲的寶寶，一方麵還沒來得及組成這種網絡，一方麵又要麵對那麽多細菌和病毒，所以幼兒園階段就成了寶寶最易生病的階段之一。
2、在家照顧得太好
其實這也是一個很重要的原因。寶寶在讀幼兒園之前，往往都是由2-4個人照顧，而到了幼兒園就是若幹個照顧者看管一群小朋友，這樣一來，在照顧寶寶方麵難免會有些疏忽的地方，不可能像家裏那樣麵麵俱到。加上，不少寶寶在家被照顧得太好，太過於依賴大人，還沒養成一些良好的生活習慣，比如不會自己大小便，不會主動說出自己的需求，這上幼兒園可怎麽辦？更有小朋友因不會大小便而尿褲子，而尿褲子後又不知怎麽表達想換褲子，憋了一天回家就感冒了。

還有就是寶寶在家想吃什麽，想喝水，一個眼神一個動作，家長就理解，而到了幼兒園，寶寶沒有表達的習慣，憋了一天沒喝水；或是玩累了，天氣突然冷了，寶寶還不知道如何給自己增減衣物，也沒那個概念等等種種的原因造成寶寶很容易感冒。
3、寶寶們的分離焦慮癥
這是寶寶上幼兒園很常見的一種心理現象，爸媽遇到這種事情要淡定，生悶氣會影響身體健康，孩子的情緒會影響他們的抵抗力。而這種分離焦慮癥，在剛上幼兒園的寶寶身上最為明顯，要離開熟悉的家和熟悉的人去一個陌生的地方和麵對一群陌生的人，寶寶們會害怕、焦慮。

這對適應能力強的寶寶而言或許很快就會調整過來，而對於適應能力差點的寶寶就會陷入情緒中，影響吃飯睡覺，時間一長，免疫力自然就下降了。這是要是接觸到其他生病的小朋友，生病也就跟著來了。
怎麽走出上幼兒園就生病的怪圈

1、讓孩子保持心情愉快
心情愉快能少生病，對大人是這樣，對小孩子來說道理是一樣的，所以我們一定要讓孩子能夠心情好一些，快樂做每一件事情，給孩子娛樂的時間。
2、先鍛煉孩子自理能力
如果孩子自理能力不過關的話，在幼兒園就會非常被動，所以，我們要鍛煉好孩子的自理能力，再送孩子去幼兒園，孩子適應的快，就會少生病。
3、安排一個過渡期
我們一定要讓孩子有一個過渡期，就是幼兒園的銜接時期，剛開始的時候，不要讓孩子上全天，而是先上一會，或者半天，讓孩子逐漸適應以後再上全天。

4、多進行體育鍛煉
要想身體好，就要勤鍛煉，如果不鍛煉好身體，體質上不來，孩子的抵抗力就會變弱，所以就容易生病，所以，我們一定要註意領著孩子進行體育鍛煉。
5、要讓孩子多喝水
要註意給孩子補充足夠的水分，大量喝水有助於身體向外排毒，所以，我們一定要這樣做，特別是在夏季，更應該多讓孩子喝水，減少患病的可能性。
6、流感季節抗病毒
每年的冬天和春天都是流感容易爆發的季節，所以，我們一定要註意在流感橫行的季節適當給孩子服用一些抗病毒的小藥物，保證孩子不被流感所傳染。